LE COACHING
Qu’est-ce que c’est :
Le coaching c’est l’accompagnement d’une personne, dans l’élaboration, la réflexion et la mise en œuvre de ses projets professionnels ou personnels.
C’est un accompagnement individuel qui, par l’écoute, le dialogue, des outils et une posture, vous aide dans une période donnée et dans un cadre fixé, dans l’atteinte de vos objectifs et de votre épanouissement.
Avoir un objectif, c’est déterminer ce que l’on veut, définir ses priorités, orienter sa vie et lui donner un sens.
C’est un accompagnement à votre rythme vers l’autonomie. C’est un échange humain basé sur le respect de l’autre qui vous permet de mieux vous comprendre ; de découvrir, développer et utiliser votre potentiel.
La philosophie du coaching part du principe que chaque personne détient-en elle « ses propres solutions » et repose sur la question du « comment faire ». On se concentre sur la solution et l’action.
« Comment peut-on apprendre à se connaître soi-même? Par la méditation, jamais, mais bien par l’action. » Gandhi
POUR QUI ?
Adulte / Adolescent
Cette pratique, s’adresse à toute personne qui s’interroge sur elle-même, sur sa vie ou sur une situation particulière. Les séances peuvent être ponctuelles ou plus régulières dans un cadre professionnel ou personnel.
Besoin de changer, de comprendre, de prendre une décision, d’avancer
Envie de bien-être, d’équilibre, d’épanouissement
EXEMPLES DE SITUATIONS
Changement
– Séparation
– Nouvelle organisation
– Mutation
– Départ en retraite
– Reconversion
– Perte d’emploi
– …
Développement de soi
– Améliorer son estime de soi
– Gérer son stress / ses émotions
– Mobiliser ses ressources
– Prendre confiance
– Vaincre une phobie
– Changer un comportement gênant / indésirable
Réalisation professionnelle
-Bilan de Compétences
– Évolution de carrière
– Orientation Scolaire
– Préparation concours / examen
– Gérer ses priorités
– Sortir d’une situation conflictuelle
– Créer un projet
LES SÉANCES
Déroulement d’une séance
Une séance de coaching est basée sur l’écoute, le questionnement et différentes techniques en fonction de la situation.
- Au cours de la première séance de coaching on échange ensemble, sur ce qui vous amène, la situation du moment, les questions que vous vous posez pour ensuite définir ce que vous voulez.
- Au fil des séances une vraie dynamique se crée, différents outils sont utilisés pour vous aider à atteindre votre/vos objectif(s), trouver vos propres ressources et les utiliser. Cela vous permettra d’avancer dans la direction souhaitée.
Adresse des séances
Les séances s’effectuent au cabinet ou par visio.
Adresse du Cabinet:
7 avenue Norvège – Za Courtaboeuf – 91140 Villebon sur Yvette
Durée d’une séance
Chaque séance dure environ 1h
Pour les adolescents de moins de 18 ans – Un premier entretien de 30 minutes est offert – en visio ou en cabinet
Pour les adultes, un premier échange de 20min est proposé par visio ou téléphone
Tarif
Particulier : 75 € / séance – 1h
Entreprise : sur devis
L’accompagnement en quelques chiffres
+ de 30 interventions en entreprise
+ de 1000H de coaching individuel
+ de 30 bilans de compétences
QUI SUIS-JE ?
Mon Parcours
Après un Master en communication et plus de 5 années d’expériences professionnelles à l’étranger, je me suis spécialisée dans le coaching après avoir moi-même consulté un coach en relation d’aide.
Ayant vécu cette expérience comme une réelle reconnexion et la base d’un véritable changement, cela est devenu une évidence pour moi de donner ce que j’ai pu recevoir.
Passionnée par la communication, le facteur humain et le développement personnel, je me suis formée au coaching via les différentes formations citées ci dessous.
J’accompagne aujourd’hui les personnes dans diverses situations de leur vie. Je travaille avec différentes techniques de coaching dont la PNL et je me positionne dans une approche qui vise à faciliter en chacun de nous, une plus grande écoute et communication de soi.
J’exerce mon métier dans le respect du code déontologique de la profession.
Je serai ravie de vous accompagner dans votre développement personnel et/ou professionnel.
Formations
Certifiée Consultante en Bilan de Compétences – Interactif
Certifiée en Gestion du stress en milieu professionnel – Centre Elisabeth Breton
Formation Instructrice MBSR (Méditation pleine conscience) – Centre les Jardins d’Oumaï par le docteur Gilles Pentecote
Praticien PNL à l’Institut Français de Programmation Neuro Linguistique – IFPNL
Formation Coach professionnel – Lunion Formation
Formation Écoute Active à l’Institut de Formation de Recherche pour le Développement de la Personne – IFRDP
Formation Arbre de Vie par Dina Scherrer
Master en Communication – Université Sorbonne Nouvelle Paris III
Le réseau professionnel
de Villebon Sur Yvette
Sophrologue : Delphine Trabarel
Thérapeute Energéticien: Julien Capet
Coach Sportif : Loic Lopes
Ostéopathe : Matthieu Hemon