C’EST DÉCIDÉ EN 2018, JE …

Ça y est nous voilà en 2018 🙂
Et bien souvent, le passage d’une année à une autre est le moment des ‘fameuses résolutions’

Je me mets  au sport
Je mange plus équilibré
J’arrête de fumer
Je prends plus de temps pour moi
Je regarde moins la télé
Je passe moins de temps sur mon portable
je m’énerve moins….

Cependant, nos belles intentions sont très vite oubliées.
Changer ses habitudes est assez difficile et cela l’est d’autant plus si nos nouvelles décisions nous apparaissent (consciemment ou inconsciemment) comme des contraintes.
Car certaines de nos résolutions ne sont pas forcément basées sur ce qui nous tient à cœur mais plutôt sur ce que l’on croit qu’il serait bon de faire ( d’un point de vue extérieur).

Exemple:
Je décide de me mettre au sport car c’est perçu comme bon pour la santé, ça maintient en forme mais au fond de moi je n’ai aucune envie d’en faire.

Du coup, la motivation n’est pas au rendez-vous et la résolution, laissée de côté 🙂

Mais comme le dit le Dr Christophe André : « le fait de ne pas en prendre augmente le risque de laisser persister dans nos vies des habitudes indésirables, que nous continuerons de subir, par passivité et inertie… » https://www.franceculture.fr/emissions/la-vie-interieure/les-resolutions

Alors mieux vaut quand même en avoir : )
Juste vérifier que celles-ci proviennent de nous et d’une envie profonde de changement et non d’une croyance extérieure.

On peut remplacer le mot « résolution » par projet, objectif, envie…
Quelque soit le terme employé, ce qui est important, au final,  c’est de prendre un moment pour soi, se poser quelques instants, réfléchir sur ce qui nous anime.
Faire un bilan, voir dans quelle direction on veut avancer, ce que l’on souhaiterai mettre en place, changer ou développer…

Pour aider à définir un ou plusieurs objectifs que vous souhaiteriez mettre en place pour cette nouvelle année, je parlerai dans le prochain article des différentes questions à se poser.

En attendant, je vous souhaite une belle et pétillante année 2018
remplie de projets, de changements, de nouveautés, d’émotions, d’amour et de joie.

🙂